Kuva: www.nianow.com
Ihminen on aina hakenut musiikista ja sen tahtiin liikkumisesta elinvoimaa, iloa, yhteenkuuluvuuden tunnetta. Kaikki me osaamme tanssia!
Tanssi tekee tutkitusti hyvää monella tavalla - sekä fyysisellä että henkisellä tasolla. Tanssiminen on hyvää kuntoliikuntaa, joka parantaa niin tasapainoa kuin lihaskuntoakin ja usein tanssin vaikutukset koetaan myös tunneminän tasolla. Ihan erityisen hyvää tanssi tekee hermostollemme: pitkällä tähtäimellä tanssi pitää mielemme virkeänä. Ja tanssilajeja - oi niitä on jokaisen makuun!
Miksi et tulisi kokeilemaan FolkJamia ja Niaa, ties vaikka niistä olisi uudeksi harrastukseksi uudelle vuodelle?
FolkJam
FolkJam® on erilainen tanssiliikuntatunti, rennonletkeää menoa ilman paineita siitä, että “miten mää ny tän muka osaisin”. FolkJamissa oma tyyli on paras tyyli ja eri tanssilajien askellukset tulevat tutuiksi ja kunto kasvaa hauskalla tavalla,
FolkJamissa tanssahdellaan suomalaisen musiikin tahtiin; pöllöillään ja kairataan, sihdataan sivuluisua ja loikitaan löllöpolkkaa, vähän ehkä päristellään päälle.
Ota mukaan lapset, mummit ja kummit - norppatunnilla mennään pystymetsämeiningillä, mukaan voi siis tulla ilman aiempaa tanssikokemusta.
Pariakaan ei tarvita, tanssitaan porukalla!
Klo 12 alkavan FolkJam-tunnin
ohjaa Katri Jussila.
Lisätietoja
Nia
Nia™ on valloittava yhdistelmä tanssillista kehonhuoltoa ja mielenrauhaa. Yhdysvalloissa 1980-luvun alussa syntyneestä liikuntamuodosta löytyy sekä kamppailulajien keskittyneisyyttä ja voimankäyttöä että tanssilajien iloa ja luovuutta. Tunneilla yhdistyy tanssijan mukaan sovellettavissa oleva yksinkertainen koreografia, sekä vapaa liike. Askelten kohdilleen osuminen ei ole olennaisinta, vaan mennään terveys ja ilo edellä. Nia on hyvää tekevä laji, joka sopii kaikille ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta.
Tervetuloa Nautiskelemaan Nia-tunnista!
Klo 13 alkavan Nia-tunnin ohjaa Hanna Uusiprosi.
Lisätietoja